Беременность — самый важный период в жизни женщины
![beremennost-samyj-vazhnyj-period-v-zhizni-zhenshchiny](https://surmoms.com/wp-content/webpc-passthru.php?src=https://surmoms.com/wp-content/uploads/2024/04/beremennost-samyj-vazhnyj-period-v-zhizni-zhenshchiny.jpg&nocache=1)
Беременность — самый важный период в жизни женщины, когда она должна особенно беречь свое здоровье и здоровье своего будущего ребенка.
Одним из способов сохранить здоровье во время этого непростого периода является посещение бассейна. От занятий плаванием улучшается и крепнет мускулатура тела. Напряжение мышц исчезает когда женщина погружается в воду. Позвоночник, суставы, тазовые кости могут немного отдохнуть.
В целом, плавание во время беременности — это отличный способ поддерживать здоровье, но…
! Стоит избегать бани или сауны. Высокая температура ведет перегреву, что может негативно повлиять на здоровье мамы и ребенка, особенно в первом триместре.
Не забывайте, что ваше здоровье и здоровье ребенка на первом месте!