Беременность — самый важный период в жизни женщины

Беременность — самый важный период в жизни женщины, когда она должна особенно беречь свое здоровье и здоровье своего будущего ребенка.

Одним из способов сохранить здоровье во время этого непростого периода является посещение бассейна. От занятий плаванием улучшается и крепнет мускулатура тела. Напряжение мышц исчезает когда женщина погружается в воду. Позвоночник, суставы, тазовые кости могут немного отдохнуть.

В целом, плавание во время беременности — это отличный способ поддерживать здоровье, но…

! Стоит избегать бани или сауны. Высокая температура ведет перегреву, что может негативно повлиять на здоровье мамы и ребенка, особенно в первом триместре.

Не забывайте, что ваше здоровье и здоровье ребенка на первом месте!